Folsäure – Vitamin B9 für Zellteilung

Was ist Folsäure?

Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine und wird auch als Vitamin B9 bezeichnet.

Sie ist besonders wichtig für Prozesse der Zellteilung.

Funktionen von Folsäure

Folsäure trägt zu:

• Zellteilung

• Blutbildung

• Immunsystem

bei.

Folsäure in Lebensmitteln

Folsäure kommt vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln vor.

Beispiele:

• grünes Gemüse

• Hülsenfrüchte

• Vollkornprodukte

FAQ – Folsäure

Wofür ist Folsäure wichtig?
Folsäure trägt zur Zellteilung und zur normalen Blutbildung bei.

In welchen Lebensmitteln steckt Folsäure?
Folsäure kommt vor allem in grünem Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten vor.

Fazit

Folsäure ist ein wichtiges Vitamin für Zellwachstum und Blutbildung.