Schnell schwanger werden - alle wichtigen Tipps auf einen Blick!

Schnell schwanger werden ist ein großer Wunsch vieler Paare, die sich den Wunsch gefasst haben, Eltern zu werden. Damit eine Schwangerschaft schnell klappt, haben wir für Sie einige Tipps und Hinweise zusammengestellt:

Schnell schwanger werden durch Berechnung des Eisprungs und der fruchtbaren Tage

Wenn Sie schnell schwanger werden möchten, ist es sinnvoll die fruchtbaren Tage zu berechnen. Der weibliche Zyklus dauert durchschnittlich 28. Tage. Nur in einem Zeitfenster von rund 12 Stunden, nämlich zum Zeitpunkt des Eisprungs, kann die weibliche Eizelle durch ein männliches Spermium befruchtet werden. Gleichzeitig überleben männliche Spermien einige Tage im weiblichen Körper, so dass sich die fruchtbaren Tage auf einem Zeitraum von vier bis sechs Tagen belaufen. Möchten Sie also schnell schwanger werden, ist es sinnvoll mit einem Eisprungkalender oder einem Eisprungtest für die Hause die fruchtbaren Tage zu berechnen.

Schnell schwanger werden: Tipps für die schnelle Erfüllung des Kinderwunsches

schwanger werden an den fruchtbaren Tagen

Grundsätzlich gilt: Je gesünder die Frau, desto höher ihre Chance schnell schwanger zu werden. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ein guter Lebensstil sind wichtig für den nachhaltigen Erhalt der Gesundheit. Wichtig zu wissen ist, dass einige Nährstoffe in den ersten Wochen der Schwangerschaft in höherer Menge benötige werden als es normalerweise der Fall wäre. Dazu zählen insbesondere Folsäure, Eisen und Jod. Wer also schnell schwanger werden möchte, sollte rechtzeitig ab Kinderwunsch mit der ausreichenden Zufuhr dieser Nährstoffe beginnen, um ab dem ersten Tag der Schwangerschaft optimal versorgt zu sein. 

Die regelmäßige Zufuhr eines speziellen Nahrungsergänzungsmittels kann in dieser Zeit sinnvoll sein, da Folsäure, Eisen und Jod häufig nicht in ausreichender Menge über die Ernährung zugeführt werden. Laut Nationaler Verzehrstudie II nehmen in Deutschland 87% der Frauen zu wenig Folsäure und 75% weniger Eisen über die Ernährung zu sich. Selbst bei der Verwendung von jodiertem Speisesalz nehmen 53% der Frauen weniger Jod zu sich als empfohlen. alphabiol Schwangerschaft wurde entwickelt für die speziellen Nährstoffbedürfnisse in der Schwangerschaft und Stillzeit. Es ist erhältlich in der Apotheke und versandkostenfrei hier im Shop: alphabiol Schwangerschaft

Schnell schwanger werden – die Fruchtbarkeit des Mannes

Da der Kinderwunsch eine gemeinsame Entscheidung ist, ist es für beide Partner ein schönes Gefühl zusammen aktiv zu werden. Auch viele Männer wünschen sich, dass ihre Partnerin schnell schwanger wird.

Die Fruchtbarkeit des Mannes hängt von der Menge und der Qualität seiner Spermien ab. Zusätzlich zu einem guten Lebensstyl und einer ausgewogenen Ernährung können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie alphabiol Fertilität entwickelt zum Erhalt der normalen männlichen Fruchtbarkeit und der Spermienproduktion (Spermatogenese). 

Schnell schwanger werden - Geschlechtsverkehr nach Plan

An Ihren fruchtbaren Tagen sollten Sie Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner haben. Denken Sie aber immer daran, dass Sie vier bis sechs fruchtbare Tage Zyklus haben. Auch wenn Sie schnell schwanger werden möchten, setzen Sie Ihren Partner nicht unter Druck. Bei vielen Paaren dauert es vier bis sechs Monate bis sie schwanger werden.

Weitere Informationen zum Thema Kinderwunsch